动物不为人知身体语言 

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【車被淹如何開車門？】

每年都有不少汽車開進了水裡，因此而淹死的人占到30%，許多人在水裡時是因為打不開車門而淹死的。為了方便您理解，下面我們來做一項實驗。

首先，我們找來一部汽車，裡面坐上兩個人，當然是真人了。找人把這輛車推到水裡，看，車掉進水裡了，因為發動機很重，所以在下沉時是車頭朝下，車尾朝上。很快，水從車的各個縫隙鑽了上來，到腳麵了，到腰部了，到眼部了，好，現在必須要逃生了，於是駕駛員拼命的推車門，使出全身的力量，結果車門卻穩絲不動，駕駛員用盡了各種辦法，耗盡了全身的力氣，車門還是打不開，很快，水漫過了頭頂，駕駛員氣絕身亡。

當然，就在他快掛了的時候，一個氧氣嘴遞了過來，這是測試，當然不能把人給掛了。接過氧氣嘴，駕駛員靜靜地坐在車裡，過了一會，車廂裡灌滿了水，駕駛員一推車門----開了，車門竟然很輕鬆地就打開了。這是什麼原因呢？

為什麼在水沒有灌滿車廂裡，車門會打不開——這是因為車廂裡有空氣，內外的壓力差導致水施加在車門的力量達到150公斤，你當然打不開了。等水灌滿車廂時，內外壓力差平衡了，這時我們就像在空氣中一樣，可以很輕鬆地把門打開。那人怎麼會被淹死呢，等到最後灌滿水時不就行了？

說的簡單，這是因為在水灌滿車廂前，你拼命地想打開車門，結果耗盡了自己的體力和氧氣，等水一漫過你的頭頂，你根本支撐不了幾秒鐘，所以你很快就掛了，而等水灌滿車廂卻是需要一定時間的。好了，當災難來臨時，我們應該怎麼做呢？

下面，讓我們再來一次試驗：

一部汽車，兩個人，然後這部車被推進了水裡。按照事先的部署，駕駛員什麼動作都不要做，保存體力和深呼吸，靜靜地等待水灌滿車廂，一秒，兩秒，水很快就漫了上來。

1分37秒後，水灌滿了車廂，車體由頭下腳上歸於平衡了，這時，駕駛員一推車門---門開了，於是，駕駛員很輕鬆地浮出了水面。這是正確的逃生之道，不要在車門上的壓力消失之前去浪費自己的體力和氧氣，但是，在現實生活中，我們並不知道水有多深，也不知道自己能不能堅持到那個時候，更不知道自己會保持的那麼冷靜，所以這並不是萬全之策。好了，那我們有其他方法嗎？

有，那就是在當水漫過車門前，把門打開，雖然這時有壓力，但壓力並沒有達到最大，如果你的力量夠大。當然這有一個臨界點，那就是當水漫過車門的一半時是你倒數第二次的機會，否則以你的力量是沒法在水“漫過車門後灌滿車廂前”再次打開車門的，當然，你要能堅持到水灌滿車廂並且保存好體力和氧氣才會有最後一次機會的。看來，機會永遠是青睞有準備的人啊。

嗯，這個辦法還不是很保險，還有其他方法嗎？有，還有一個說法——把車窗搖下，從車窗裡逃出去就行了。好，那就讓我們試驗這個說法，車又被推進去了，真倒霉，又被推下來了。很快，水灌滿了車廂，這時，無論我們是手搖的還是電動的，車窗都穩絲不動，同樣的道理，壓在車窗的壓力也是150公斤，你還是打不開。不過這個試驗同樣說明了一個問題，那就是，電動設備在水下時並沒有馬上失靈，你還可以用。

如果我們掉到了一個不是很深的水裡，在水漫過車門前，我們還可以試下把玻璃搖下來。看來，上面這個辦法也不行，怎麼辦，死路一條嗎？

不是，有人說，我們找東西把車窗打破，水會很快的灌滿車廂，我們就可以從車窗裡鑽出去或打開車門出去了。好，讓我們再試驗一次。噢，倒霉的車啊，又被推了進去，很快，車廂裡灌滿了水，駕駛員拿起當時能用的東西，一串鑰匙，這時你能在車裡找到的東西，他朝著玻璃打去，玻璃沒有任何反應----不行。於是，他換了種方式，用自己的鞋跟朝玻璃蹬去，玻璃還是沒有反應，完了。這時，旁邊的人拿出一個小尖頭鎚子，我們在大巴車上經常見到那一種，朝著玻璃一敲----玻璃應聲而碎，水很快湧了進來，十秒鐘後，車廂裡灌滿了水，車門打開了。

噢，萬歲，這才是真正可行的保命之法，在你的儲物箱裡放一把小尖頭鎚子，緊急關頭，它才是你的救命恩人。來，讓我們有車一族都買把小尖頭鎚子放到儲物箱裡吧，因為那時只有它才能救得了你或你家人或你朋友的生命！

上天永遠都是最青睞有準備的人。有車沒車的朋友請轉發出去，功德無量！

不相信寶寶眼淚的媽媽　教出有好習慣的寶寶

兩個媽媽、兩個寶寶，年齡相同，行為和性格大不同，提供給大家參考如下：

第一個寶寶，媽媽不相信他的眼淚。

第一個寶寶，他除了在智能發展方面具有突出的優勢外，性格與行為方面都表現出良好的心理素質與習慣，特別是在與媽媽的配合行為方面做得十分好。

如果媽媽要暫時離開，讓他獨自待一會兒時，會告訴他：當錶上的時針指向某個數字時，媽媽就回來了。這位寶寶會十分平靜地接受，沒有絲毫的膽怯與不安。

這位寶寶的媽媽，在介紹培養孩子良好行為習慣的方法時，特別談到對於孩子自律行為的培養。在寶寶七八個月時，這位媽媽就已經開始認真地培養孩子，要按照規則來約束自己的喜好。

那時如果帶寶寶去超市，寶寶會拿一些喜歡的玩具抓在手裡玩。媽媽允許他在超市裡時玩這些玩具。但要離開超市時，媽媽就讓寶寶把手裡的玩具放回去。即使寶寶不願意，媽媽也堅持，告訴他：只有媽媽付了錢的東西，才能帶走，不付錢，就不能把玩具帶回家。

再大一些，媽媽就要求寶寶把自己喜歡的東西分給家裡其他人吃，如果親人不在，也要求他留下來。同時要求寶寶自己按照與媽媽約定好的時間看電視、約定好的時間去玩、或約定好的計劃購買寶寶想要的東西等。

媽媽堅持並遵守這一約定，即使寶寶忘記了他想買東西的約定，媽媽也會提醒他，並依計劃帶他去買回來。

久而久之，寶寶習慣於這種約定的方法，很多自己要求自己的好習慣就建立了。如：說好只看十分鐘的電視，到了約定的時間，寶寶就會自動關上電視。即使大人不在旁邊，他也一定會這樣做。

同樣的約定方法，媽媽也用在對寶寶行為的要求方面。

媽媽不允許的行為，如果提出了要求，媽媽就一定要堅持，不能出現前後要求不一致的做法。由於寶寶已經習慣於相信媽媽的話，因此對於行為方面的要求，多數會按照媽媽的指示去做。

但一定會有反抗的情況出現。當寶寶出現情緒激動地反抗，以哭鬧來堅持不合理的要求時，這位媽媽並不妥協，既不與寶寶一樣情緒化地責罵他，又不以冷落來處罰，而是十分幽默地以寶寶平時最喜歡的數手指遊戲，來強調自己的要求——她一邊用單手數手指，一邊一個字一個字地說：「哭、也、沒、有、用，媽、媽、不、相、信、眼、淚。」

當寶寶看到媽媽的幽默，看到媽媽在學他自己，往往就破涕為笑，不再鬧下去了。

第二個寶寶，媽媽輸給了眼淚，也阻礙了寶寶的能力發展。

第二位寶寶，他隨時都會以激烈的方式表達強烈的個性和喜好。無論誰說了什麼，只要不合意，就堅持不做，並且會以哭鬧的方式來達到自己的目的。

認真觀察一下媽媽面對寶寶哭鬧時的處理方法，要嘛束手無策地妥協，不然就是與寶寶一樣情緒衝動地責罵，結果可想而知，只能使寶寶的這種情緒與行為方式愈演愈烈，並逐漸形成習慣。

這種強烈的情緒反應，讓寶寶身邊的教育者很頭痛。他的配合行為少而反抗行為多，既影響他的性格成長，更影響他的能力發展，因為所有的學習過程，都會伴隨著對他人的觀察、領悟與模仿，他的不配合行為嚴重地阻斷了這個學習過程的基礎，也就無法達到高效益的學習。

可見，相信每一位媽媽都希望像第一位媽媽那樣，幫助寶寶建立起良好的性格和習慣。

做「不相信眼淚的媽媽」其實沒有秘訣，能做到以下幾點就行：

與寶寶建立一種十分信任的關係。

媽媽相信寶寶有很強的自我管理能力，只要方法得當，寶寶就能夠很好地完成媽媽希望他做到的自我約束。同時，寶寶也與媽媽之間達到十分信任的程度：寶寶相信媽媽所說的話，即使媽媽有事離開，寶寶也相信媽媽的話能夠給他安全感，而不至於感覺害怕。

這種高度的相互信任感，正是心理學認為的最佳親子關係――安全型依戀關係的表現。

媽媽要有明確的是非標準，並且前後一致地堅持標準。

媽媽的堅持，就是在持續地鼓勵寶寶進行自我管理。

這種堅持過程既包含有對寶寶所取得成績的關注與肯定，也包含對寶寶無理要求的拒絕和懲罰。特別是後者，往往是媽媽不易完成的，但也是十分重要的。

因為當寶寶不合理的願望很容易實現時，就會認為這是應該的。當家長向孩子的無理取鬧投降的時候，其實是在教孩子把自己的精力用來控制那些照顧自己的人，而不自己照顧自己。

要為孩子設立界限，讓孩子品嚐自己行為的後果。但設立界限不是情緒衝動的後果，而是智慧、經驗和愛心的過程。

要有約束寶寶不合理願望的技巧。

看看第一位媽媽的方法，就在告訴我們一個十分成功的經驗：在寶寶哭鬧或情緒激動時，平時所用的講道理等方法都行不通了，這時最好是利用寶寶平時喜歡的遊戲方式來轉移注意力，平息他的情緒波動，同時堅持告訴他媽媽的要求不能改變。

這樣做的過程，既能避免媽媽與寶寶間的情緒衝突，同時也讓寶寶感受到媽媽的冷靜、智慧與承受困難的態度，這無疑是給了寶寶一個榜樣、一種力量，會有效地平息他的情緒，學會控制自己。

• 本文作者：CoCo

深深覺得超級有理啊!我都用他教貓...QQ

借錢

上個月，我的一個朋友某某因為生意上出了點意外，急需要一筆錢，當他打電話給我時，我感覺有一點奇怪，因為我們的關係僅僅只限於一般朋友，故此，就有了一點點猶豫。我說：1一會兒我給你電話吧。

我考慮了十分鐘，決定把這錢借給他。　　

上個星期，他把錢還給了我，之後請我喝茶。 　　

他說：你答應藉錢給我還真出乎我的意料之外！ 　　

我問：為什麼？

他回答：打你電話之前我已經打過9通電話，你是第10個。當你說“一會兒給你電話”時，我認為我需要打第11通電話了。我是按照親疏關係打的這10通電話，越打到後面越沒有信心，所以，打你電話已經是死馬當成活馬醫的心態了。之後，就這個話題我們談論了許多，他總結性地說了一句話：如果不是這次借錢，我還以為我有很多朋友，現在我才明白，原來我是這麼孤獨。

過後的幾天我都在想這件事，然後，我決定了解一下自己到底是否也如我那個朋友一樣那麼孤獨。在做這件事之前，我把想法打電話告訴了他，他笑了：我勸你還是別做這種遊戲，這會讓你感覺從天堂落入了地獄！

我把現在身邊自認為的好朋友的名字挑了出來，這些人都在本地，外地的暫不列入，他們和我從來沒有金錢上的借貸關係，也和我的工作沒有任何牽連，我們經常在一起，要不吃飯，要不喝茶，要不泡酒吧，相互之間我幫他們的一點小忙的時候居多，屬於純粹意義上的朋友，有9個人，而且他們的經濟實力借個幾千塊肯定是沒很大的問題的。

我給他們每人發了一條內容差不多的短信：

我現在遇到點麻煩，需要問你借X千塊錢，一個月之內歸還。如行的話給我電話，不行就發個信息吧，也不要緊，我等你答复。

我是昨天下午發的，晚飯時間未到，收到了7條信息，2通電話。信息基本回的都很快，全沒超過一個小時，其中一通電話是信息發出後20分鐘左右來的，還有一通是信息發出後2個半小時左右打來的。

7條信息內容如下:

陳：真對不起！我目前有點困難，真的，要不然你的事情肯定沒話說的，你問問YYY吧，不好意思！

喬：XX，上個星期我小舅子剛問我借了1萬，下個月還有點可能，真對不起！

唐：這段時間我自己都很困難，前一段打麻將輸了好多錢，XX，不好意思，我要情況好的話絕對沒問題的。

王：真不好意思了，我的錢都在股票裡，對不起！陳：XX，你怎麼會要藉錢哦，我昨天才借給人家1萬，是放息的，你又不早說，不好意思，你再想想別的辦法咯。

陸：對不起，最近我的股票都套牢了，手裡沒有現金，不好意思呵！

章：XX，我兒子開學就要轉到某某的YY學校去，開學就要交5千，真的沒辦法幫你，請原諒！

電話是姓王和姓張的朋友打來的。

第一通電話： 王：餵，XX嗎？

我：你好，是我！

王：搞什麼搞，怎麼這麼點錢還要藉啊？你出什麼事兒了？

我：沒出什麼事兒，我錢放在市場裡，一時半會兒出不來，我弟弟有點事兒，急用的。王：沒出事兒就好。你在公司啊？

我：啊，是啊！

王：我兒子上學被人家自行車給撞了，小腿骨折，我幾天都沒出門了。

我：啊？你兒子骨折怎麼沒聽你說啊？要幫忙嗎？

王：我請了一星期假，我老婆那個該死的公司又請不到假，我準備下個星期讓我媽過來幫著照顧，你別管了！你把銀行卡的卡號告訴我，我讓我老婆明天上班給你打過去。

第二通電話：

張：餵，XX啊，我是周YY哦，你現在在哪裡？

我：我在公司啊！

張：哦，我剛到店裡，錢已經準備好了，是我送過去還是你過來拿？

我：怎麼好意思讓你送過來啊，這樣吧，我一會兒去你那兒給你寫張借條，錢到時就打到我卡上吧。

張：那你把卡號給我，我現在就幫你打過去，什麼行啊？工行還是建行？

我：隨便，哪個行你方便？

張：我店對面就是工行，你把工行卡號給我吧。

······

昨晚，魏某和我又一起去了咖吧，又各自發了一番感慨。我告訴他，借錢給我的這2個朋友平時從來沒有麻煩過我替他們解決任何事情，其它的朋友倒是時不時地要麻煩我，一會兒是電腦的問題，一會兒是股票的問題，一會兒是投資的問題……

他問我：借你錢的朋友你準備告訴他們實情嗎？

我說：除非我今晚開始神經了！

他笑了，很落寞地說：從現在開始，你只有這2個朋友了。

我不記得曾經看過一本什麼書，似乎有過這樣一句話：幫助過你的人永遠都會幫助你，但你幫過的人就不一定。我也笑了，看著眼前裊裊升起的煙霧，淡淡地說：心裡明白，嘴上不說，也沒什麼不好。這樣以後真的遇到困難，就知道該找誰幫忙了，省得求一些靠不住的人，自己心裡難受，別人心裡尷尬，還耽誤了事情。知道什麼樣的朋友是可以一起玩的，知道什麼樣的朋友是可以依靠的。對於那些可以一起玩的朋友，就平時一起娛樂，不要用事情去麻煩他們；對於那些可以依靠的，就要好好對待他們，別看我有很多朋友，真正靠得住的只有這廖廖數人。愛惜自己靠得住的朋友，努力使自己成為別人靠得住的朋友，這樣，你才能在這個城市​​里扎下根來。

感言：就算你人緣再好，能在你困難的時候幫助你的還是只有那麼寥寥數人，狂歡，不過是一群人的孤單。真正的朋友，是能夠伴你度過寂寞、孤獨以及沉默的那個人。其實，我以前讀過這句話，貌似是出自一個猶太商人求助的故事，我也認為這句話非常有道理。到底什麼是朋友呢，我覺得以下這幾個定義可以很好的闡述這一點

1 、好朋友在一起不是有說不完的話，而是就算不說話，也不會覺得尷尬。

2 、朋友就是把你看透了還願意和你在一起的人。

3 、朋友就是不為任何理由來看你的人。

很之前因為周轉，也急需錢錢，很高興的事，還是有很多人願意掏出千己跳的摳摳，有人在遠方，也跟我要了存簿帳號，讓我十分感謝+感動。當然，也有一些人讓我十分失望，但我還是願意繼續跟他做朋友，因為不喜歡預設，也不喜歡自己亂猜，就相信對方說的吧!

中一新生發言稿，震驚所有家長！

熱門話題 【超讚】 中一新生發言稿，震驚所有家長！ 觀看次數：13,473,891 QR Code  |  |  |  | 返回 | 回應 大家好，我是王寧。 今天能站在這裡，純屬偶然。 為什麼說偶然呢？ 因為，南雅是個人才濟濟的地方，164班是一個優秀的集體。 個人認為，班級前二十幾名的同學，時機適宜，誰考班上第一名都有可能。 媽媽對我說：考了第一名，不要有壓力，這一次已證明了你有考第一名的實力。 以後，出現名次上下浮動都很正常，以平常心對待。 先說明一下，因為時間緊，這份發言稿是我和爸爸媽媽一起寫的， 下面就孩子的學習和家庭教育的幾個觀點和大家探討一下： 1、關於分數。 從小學開始，爸爸媽媽對我就是這樣要求的， 只要學習態度好，考試考多少分都不會怪我， 所以，我考試對分數沒什麼壓力， 所以很少有發揮失常的時候，成績也差不到哪去。 我的經驗就是：像考試一樣做認真做作業，像做作業一樣地輕鬆考試。 初中了，媽媽重新告訴我：考試，只要考出你的真實水平，就可以。 比如，某次考試，你的真實水平是90分，你考了90分，就很好。 如果，因為某種原因，你只考了70分，那爸爸媽媽就會為你遺憾，因為你的努力付出沒有得到對等的回報。 在我們家，分數引起的反應基本上是波瀾不驚的，考100分也好，80分也好，沒什麼太大的反響。 人生處處是考場，從容面對，考出自己真實水平就好。在我們家，物質也不與分數，成績掛鉤。 物質上的東西，能給生活帶來便利，而爸爸媽媽的經濟能承受的，就會給我買，與成績沒關係。 爸爸媽媽認為，那種掛鉤很容易培養孩子的功利思想，而偏離了學習和生活的本質。 我身上不缺零用錢，錢包裡有一張銀行卡備用，家裡的小盒子裡，爸爸媽媽也常放了幾百元零錢備用。 爸爸媽媽的理念是，在當今充滿誘惑的時代，孩子不缺錢、不缺愛，到外面走彎路的概率就要小很多。 2、享受生活。 教育的最終目的是讓孩子有能力創造幸福生活，享受生活。 我們覺得，享受生活，不要說等你長大以後，而是從今天開始，從現在開始。 有一次，一位奶奶對我說，你父母對你這麼好，你一定要好好學習，長大報答你的父母。 媽媽更正了這種說法，對我說：對父母的報答不是很高的分數，而是從現在開始，好好活著，每一天。 所以，學習只是我生活重要的一部分，但不是全部。 交朋友、看電影、打扮漂亮、和小狗狗玩、適當上網玩遊戲放鬆、 去鄉下陪伴疼愛我的奶奶、外婆外公、聊有好感的男生等等這些讓我的生活很豐富， 也讓我的生活充滿了愛，生命之火激情燃燒。 媽媽說，她從我的每一篇作文中，都感覺到了我對愛的理解。 3、閱讀經典。 閱讀經典，是學好語文的關鍵。也是理解人生的重要途徑。 經典之所以成為經典，必定有它的卓越之處。 從去年開始，我開始閱讀外國經典名著。 我強烈地感覺到，我的作文、考試做閱讀題目都上了一個台階。 在閱讀的時候，並不一定感覺到明顯效果，但寫起作文來，筆下的文采彷彿不是自己的，涓涓流出。 這就是文化的熏陶，在不知不覺中融入到了閱讀者的生命。 建議大家不要讓孩子讀那種快餐書籍，比如各種雜誌、童話故事、如何成功速成等等， 要讀經典的的世界名著。可能剛開始讀，會找不著感覺，但讀上兩三本，就會找到節奏。 有一次，媽媽問我：你閱讀名著時，感受到愉悅了嗎？ 我說，感受到了！那一刻，媽媽很欣慰。因為，愉悅，是最高層次的享受。 從階段性的作用上講，閱讀經典可以使語文成績提高十分左右，這十分左右對於中考來說，是多麼重要。 4、音樂的熏陶 閱讀、音樂和其他藝術形式，其終極意義都是讓人在某一階段感到愉悅，讓靈魂舒展，輕盈。 孩子們時間很緊張，媽媽平時在接送我，或開車一起外出的時候， 會根據情況適時的挑選一些高雅的音樂在車裡放。 我在放鬆的情況下，不知不覺地接觸到了一些世界名曲，和一些歌詞寫得很好的歌曲， 這一次我的作文拿了高分，就是以平時在車上聽到的那些音樂為題材寫的。 5、潤物細無聲。 現在的孩子叛逆心極重，我也不例外。 比如閱讀，聽音樂這些事情， 我媽媽做得很隨意，不露痕跡， 根據我的情緒來，在我想休息或者做其他事的時候， 她會尊重我的意見，不強行攤派。 6、訓練孩子的獨立性，有主見。 從小，爸爸媽媽就有意識地培養我的獨立性。 因為，孩子不可能一輩子生活在父母的羽翼下。 尊重孩子的選擇，這是最重要的。 因為，人生很多事情不是只有一個選擇，可以有很多選擇， 每一種選擇都有一定的道理。 不要用家長心中的選擇去評價孩子。 比如：我五歲的時候，天氣很熱，從幼兒園出來，很渴，想要喝飲料。 媽媽給錢給我，讓我自己去買。 我害羞，因為從未嘗試過，害怕，就不肯自己去。 媽媽告訴我，現在你有兩個選擇， 一是自己去買，然後喝。一是自己不去買，那就忍著，回家再喝水。 我猶豫了一下，選擇了不去買，忍著。 媽媽覺得這也是一種選擇，就尊重我，也不評價我。 小學時，放學下雨了，媽媽也不會主動送傘。 她知道，我總會想辦法的，比如，和同學共撐一把傘， 比如在教室裡先做作業，比如去超市裡避雨，順便逛一逛超市。 因為，我曾對媽媽說過，你女兒沒你想像的那麼蠢，總會想到辦法。 再比如：現在我買衣服，媽媽只負責出錢。 上次，和同學一起去買地攤貨，25元買了一件襯衣，穿到學校來了， 媽媽說也還漂亮，但建議我把那些線頭剪一下，別讓人一眼就看出地攤貨。 第二次，我又去買了一件，拿回來就覺得小了。 媽媽也沒評價我，建議我送給一個比我矮一點的朋友了。 這都是我的選擇，爸爸媽媽都尊重我。不作負面評價。 就是這樣，我一路思考，爸爸媽媽一路尊重，我漸漸長大了，遇事不逃避，學會思考，有自己的主見。 7、關於粗心 經常聽見有家長這樣說自己的孩子，我家孩子這次錯的題目好多都知道做，就是粗心啊。 在這裡，我想談一談我們家的觀點。 從五年級起，媽媽就告訴我：粗心，就是能力差，學得不紮實的表現！ 任何時候，都不要說是因為粗心沒考好。 也請家長不要再為孩子找這個推脫責任的藉口。 細心、沉穩、腳踏實地是必備的能力， 如果具備了這些能力，偶爾丟一兩分，可以理解， 超過兩分，就是能力還欠缺，學得不紮實。 這個觀點，媽媽五年級開始和我交流，我也漸漸認同。 所以，我正常情況下能考高分，成績穩定，這個觀點應該起了很大的作用。 8、培養孩子的能力 家長要放手，在可控的範圍下盡量放手。 比如，做一件事，孩子去做，可能只能打30分， 你不滿意，罵他，甚至代替他做了，當時事情的效果可以打90分。 但請家長注意，這90分，永遠是你的90分，孩子仍然是0分。 如果，你讓他做，用他不反感的方式指點一下， 這一次可能只是30分，下一次就有可能是60分， 再下一次，可能就是95分，甚至比你做得更好。 所以，家長要學習聰明地示弱，把機會讓給孩子， 並及時鼓勵肯定孩子。爸爸媽媽終將老去， 要學會把舞台適時地讓給孩子，讓他們發揮。 孩子只有在一次次的實踐、思考中，不斷長大，獨立，然後超越父母。 長江後浪拍前浪，我爸爸媽媽常常很幸福地被我拍死在沙灘上。 9、賞識孩子，扶持孩子的自信，呵護孩子的自尊 中華民族是個謙遜的民族。 在教育孩子方面，卻容易走入一個誤區。 不注意賞識孩子的優點，而過份強調孩子的錯誤。 當我做得對的時候，爸爸媽媽會及時肯定我，表揚我。 媽媽平時在同朋友談話時，談到孩子的時候，她會充分肯定孩子身上的優點。 我們偶爾聽到，表面會裝得不在意， 實際上，我們很在意，得到肯定的這些優點， 我們會繼續堅持，越來越好。 會按照父母描述的那樣優秀的樣子去校準自己的言行。 當孩子出現錯誤的時候，就事論事地分析。 不哆嗦，不翻舊賬。正確面對事情，改正就好。 事情過了，繼續過美好的生活，不要把負面情緒過分強調和延伸。 最錯誤的方式是，在公眾面前訓斥孩子，丟孩子的臉。 家長們，請呵護孩子脆弱的自尊！ 當然，是人就會有缺點，我也有一些缺點，就不在這裡說了，呵呵。 10、必然性與偶然性。 開始，我說我考第一名是偶然， 現在我想告訴大家，當爸爸媽媽用心地把孩子呵護好了， 這種偶然，就是必然！ 孩子具備了努力、堅強、細心、有愛心等等這些品質， 偶然地考上一次或幾次第一名就成了必然。 最後，我向關心、教育我的老師們、我的爸爸媽媽致以最誠摯的謝意： 你們辛苦了！謝謝你們！ 向曾經關心、幫助我的朋友們、同學們說一聲：謝謝！ 祝老師們、家長們：工作順利、身體健康！ 祝同學們：生活開心、學業有成！ 【 長沙南雅中學一新生發言稿，震驚所有家長！ ！】

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一、石頭問：我究竟該找個我愛的人做我的妻子呢？還是該找個愛我的人做我的妻子呢？ 佛笑了笑：這個問題的答案其實就在你自己的心底。這些年來，能讓你愛得死去活來，能讓你感覺得到生活充實，能讓你挺起胸不斷往前走，是你愛的人呢？還是愛你的人呢？ 石頭也笑了：可是朋友們都勸我找個愛我的女孩做我的妻子？ 佛說：真要是那樣的話，你的一生就將從此註定碌碌無為！你是習慣在追逐愛情的過程中不斷去完善自己的。你不再去追逐一個自己愛的人，你自我完善的腳步也就停滯下來了。 石頭搶過了佛的話：那我要是追到了我愛的人呢？會不會就…… 佛說：因為她是你最愛的人，讓她活得幸福和快樂被你視作是一生中最大的幸福，所以，你還會為了她生活得更加幸福和快樂而不斷努力。幸福和快樂是沒有極限的，所以你的努力也將沒有極限，絕不會停止。 石頭說：那我活的豈不是很辛苦？

佛說：這麽多年了，你覺得自己辛苦嗎？ 石頭搖了搖頭，又笑了。

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我總是喜歡在如此孤獨的夜裏，翻起過去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，擁有的，失去的，有種恍然如夢的感覺。一直都很明白，自己是不該沉迷於過去的，忘記不該記住的，忘卻一切，那樣才能換來短暫的輕鬆。其實，我是害怕深夜的，會有一種無盡的寂寞襲向我；我卻又喜歡深夜，因為只有周圍漆黑一片，我和我的淚才是安全的。

想起了曾經說過的一句諾言，如今卻明白感情其實並非自己所能控制，沒有人知道明天會發生什麼，既然擁有著，就學會享受吧。也許存在才有希望，不要等到有一天愛情失去了原本的色彩，諾言也就一文不值了。這世上的事有開始就會有結束，感情亦如此吧。等到 Game over的那一刻，是毀滅還是解脫，也只能獨自承受。

是誰說過，有愛就不會受傷害；是誰說過，有愛就不會分開。我只知道，當我想起這些話的時候會心疼。天知道我多麼需要如此愛的溫暖，如果可以，我希望在生命終結的那一刻，還可以安心的擁有著。只是，在你冷漠的話語中，我知道這一切都已經埋葬在了所謂的幸福中，徹底的失去了。曾經把愛深深埋在了心底，以為這樣才是最安全的，卻不知如此的距離也將自己傷的最深。

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我跟了一個笨男人，一跟就是三年

他，只會傻笑著「老婆、老婆」的叫我

他，除了「我愛你」，不會其他甜言蜜語

他，從來沒送過半個親手做的禮物給我

他，連情書也不會寫

他，連我明示暗示也不懂得送花

女生真的要學會保護好自己，不要讓自己暴露在危險之中

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1 爭取時間害人藥片的藥效會在１５～３０分鐘內完全發揮作用，如果這一類藥物被攙在酒精裏，發作更快。如果發現得快，意識清楚，趕快喝大量的水催吐。如果已經出現頭暈無力的現象，就不要再喝水催吐，因為在意識不清的時候催吐，容易嗆到，甚至窒息。此時妳只有３分鐘或更短的時間向可靠的人求助，為自己找安全的場所。

2 求助不要怕丟臉如果妳覺得不對勁，妳可以立刻打１１９，打電話給朋友， 打電話回家請家人來接妳，或是向服務生求助，告訴身邊可信賴的朋友，甚至做一些動作引起他人的注意，千不要坐在原地，什麼事也不做，擔心丟臉，結果反而會有更嚴重的後果發生。

3 醫院是最理想的「休息」場所任何藥物都有副作用，當妳完全不知道被下藥的劑量和成分時，所可能產生的副作用也是無法掌握的。醫院有解藥，也可以讓妳安全地睡８小時不受侵犯，還可以提供必要的醫療照顧和檢查。或許妳會擔心︰〝萬一只是喝醉了酒，去醫院會不會太小題大作了？〞請注意，這１分鐘的猶豫，只會讓妳冒更大的險。

4 冷靜、冷靜、再冷靜若不幸～不管妳醒來後發現多麼的不愉快、多麼的痛苦，妳一定要保持冷靜。只有保持冷靜，才能保護自己，保留證據，做最好的處理。

5 留下證據證據分兩種，一種是留在身體上的，一種是留在腦海裏的，兩種都很重要。不要洗澡，去醫院驗傷，是為了把留在身體 上的證據留下來；此外，把腦海中殘留的印象記下。回憶醒 來之前發生過的事或許很困難、很痛苦、或很模糊，但一定要儘快把還記得的事? g下，因為隨時間過去，記憶會越來越模糊，可能幾小時後就完全不記得發生什麼事了。 

6 妳的選擇要不要報警處理，要不要告訴任何人都是妳的選擇。留下證據、留下紀錄，不代表一定要控告對方，無論將來下任何決定，能掌握的證據越多就越有利。

7 發揮ＭＱ精神如果你看到有人在別人的飲料裏「加料」，有女孩子步履不穩，頭暈「疑似」被下藥，請發揮你的道德勇氣，如果你不 敢出面阻止，你可以幫她打電話，0800-211-511、0800-211-512，都是免費，可匿名，24小時專人受理的電話檢舉專線。你的一通電話，可能挽救一個人的一生！ 

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真正的好男人未必是細心的....這些在日常生活上常常都會遇到的....

男與女原本就大大的不同，怎麼說呢？
女人老是叨叨不絕地唸著生日、紀念日或是情人節等等，也許來自祖母們熟記初一、十五要吃素，
以及哪位祖先冥誕還是祭日的遺傳，男人則往往記不住，能記住的又是甜言蜜語的情人，
但遇到重要的事總不見人影。

女人：「你知道今天是什麼日子？」
男人：「……，不知道…」
女人：「今天是白色情人節。」
男人：「哦。」
女人：「唉～算了，算了，你連我們在一起的第一天是哪天都不知道，更何況什麼白色情人節的。」
說完，心中浮起淺淺的微笑，我那情人今天都已偷偷送我示愛的禮物，這白痴卻一點表現也沒有，
和他在一起的日子真是淡如水。

女人，男人和女人的情人這危險的關係，在女人用心掌控中維持些時日，後來～

女人：「怎麼辦？今天我到醫院去檢查，我已經懷孕了。」
情人：「那又怎樣？會是我的嗎？」
女人：「我那陣子都和你在一起，當然是你的呀！」
情人：「那為何不是妳家的男人的孩子。」
女人：「你怎麼這樣說？」
情人：「唉，妳就乖乖回他身邊，當這孩子是他的不就結了，他不會知道的。」
女人：「你不是曾說過愛我，想和我過一輩子嗎？」
情人：「妳煩不煩呀？我們已經完了，懂嗎？」並且無情的將電話掛上，殘留下嗡嗡斷線聲，
似耳鳴般吵著茫茫然不知所措的女人。

男人：「妳今天臉色好難看？不舒服嗎？」
女人：「……」
男人：「要不要吃點什麼東西或是喝點什麼？」
女人：「不要理我！」
男人：「怎麼可以不理妳呢？」
女人：「我……懷孕了。」
男人：「真的？那我更要理妳，因為我要當爸爸了！」
女人憋出個笑容，心想真像他所說的這阿呆不會發現的，當初沈重頓時鬆下來。

就這樣，男人和女人結婚，情人的孩子生了，而且又生了另外兩個，男人和女人幸福的過生活，
直到男人老了病逝的那天，女人傷心的整理男人的遺物，翻出一本本男人的記事本，
幾十本好似述說著男人的一生，女人好奇地先依年份排好後再一本本地讀著……

讀到相識的那一天，男人寫著：「我認識一個讓我心跳不已的女孩。」
相戀的那一天，男人寫著：「我深深愛上她，她也深愛著我。」
同居的第一天，男人寫著：「我想照顧她一輩子，所以我願意她把我的房子當她的。」
懷孕的第一天，男人寫著：「我每月記著她的經期，而且都很小心，
在她還沒想和我結婚時我小心的避開危險的日子，沒想到我們還是有了孩子。」
這時女人，急忙地往後翻，天啊！男人的記事本上，每月都有特殊的記號，雖冷汗直流
仍繼續讀下去……
讀到結婚的那一天，男人寫著：「我好高興終於娶到她。」
生下孩子的那一天，男人寫著：「我抱著我的嬰孩感到無限喜悅。」
老大出車禍的那一天，男人寫著：「我焦急萬分來到醫院，看著受傷的孩子護士說須要輸血，
毫不考慮捥起抽子，沒想到這孩子的血型有些奇怪，不是同我也與她不同，
但我趕緊像同事求救有沒有相同血型的人。」
老大出車禍的第二天，男人寫著：「孩子終於沒事，雖然他的血型很奇怪。」
老大出車禍的第三天，男人寫著：「我不忍問她，我實在太愛她也太愛這孩子，
雖然他的血型很奇怪。」
老大出車禍的第四天，男人寫著：「我心裡很難受，但看到孩子康復的笑容，我什麼都不計較。」
老大出車禍的第五天，男人寫著：「不再計較後心中舒坦極了，孩子不是我的，至少也是她的，
算是我養大的乖小孩。」
女人的淚緩緩流出，她覺得她是最傻又最幸福的女人，因為他從來沒執問她什麼，
然後她更認真的讀著……
讀到男人入院的前一天，男人寫著：「近來總是覺得身體不適，擔心無法再照顧她和三個孩子，
但我是個幸福的人，能和所愛的人共渡一輩子，我不知道她到底愛不愛我，只擔心我有沒有耽誤她，
使她錯過她真愛的那個人。」
女人闔上本子，抱著它們放聲大哭，當做對男人的懺悔。

聰明的人，喜歡猜心；
雖然每次都猜對了，卻失去了自己的心。
傻氣的人，喜歡給心；
雖然每次都被笑了，卻得到了別人的心 ...

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我告訴你說：“我今天掃樓梯時，差點兒從樓梯上摔下來。”本來我以為你會安慰說：“親愛的，小心點兒。”但你說：“掃慢點，不就得了。”

我傷心，我覺得你一點兒不愛我，不在乎我。

後來，我發現我們的樓梯異常干淨，干淨的都不用我掃；一個月後我才發現，那是你每天抽出5分鐘的結果。

我告訴你：“我的車子壞了，我走了半個小時才到車站。”本來以為你會關心地說：“你怎麼不坐出租車，累不累？”但你說：“反正很近，你也順便減肥。”

我生氣，覺得你不愛我，不關心我。

第二天，我發現你.....留在桌上的你的車鑰匙，以及為我准備的豐富的早點。

我告訴你說：“我想去北海道，荷蘭等地，欣賞那一大片壯觀地花海。”本來以為你會關心地說：“你想去哪，我們來計劃。”即使敷衍幾句也好，但你說：“真無聊，花大把的銀子去那種無聊的地方。”

我生氣，覺得你不愛我，不懂我。

後來，我發現家裡的旅游雜志，不管是國內還是國外的報道，只要有賞花介紹的那一頁，頁角就有折痕,裡面就有你的筆記記錄。

我告訴你說：“我跟朋友出去，晚上會晚點回來。”本來以為你會關心地說：“ 跟誰出去，小心點兒，記得撥電話或早點兒回家。”但你說：“隨便你，你高興就好。”

我生氣了，覺得你不愛我，不關心我。後來，我負氣拖到深夜3點多回家，我看到你坐在沙發上的睡容。

我告訴你：“我的大姨媽來了，肚子好痛。”本來以為你會安慰我說：“忍一忍，一天就過去了。”但你說：“女人真麻煩，受不了。”

我傷心了，覺得你不愛我，不疼我。

後來，家裡的零食櫃裡多了好多巧克力及紅豆，是你買的，但你一直沒吃。直到一個月過去了。你在我月事的前後一星期，天天煮著紅豆湯。

我告訴你說：“我真高興嫁了你，你是最好的老公。”本來以為你會開心地回答我說：“我也是這麼覺得，你是最好地老婆。”但你說：“嫁了都嫁了，不然，你還想怎樣？”

我生氣，覺得你不愛我，不懂我。

後來，我無意中發現你在睡前用衛生紙擦拭床頭那張40英寸地結婚照，然後望著照片傻笑好久。

我想我終於懂了，在你不在乎地外表下，有顆不善用言詞表達的心，一顆最愛我的心。原來你是愛我的。只不過不說。這是你愛的方式，與別人的不同。

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有一隻活了一百萬次的貓，它死了一百萬次，也活了一百萬次。但貓一直不喜歡任何人。

有一次，貓是國王的貓，國王很喜歡貓，做了一個美麗的籃子，把貓放在裡面。每次國王要打扙都把貓帶在身邊。不過貓很不快樂，有一次在打扙時，貓被箭打死了，國王抱著貓，哭得好傷心、好傷心，但是貓沒有哭，貓不喜歡國王。

有一次，貓是漁夫的貓，漁夫很喜歡貓，每次漁夫出海補魚，都會帶著貓，不過貓很不快樂。有一次在打漁時，貓掉進海裡，漁夫趕緊拿網子把貓撈起來，不過貓已經死了。漁夫抱著牠哭得好傷心、好傷心，但是貓並沒有哭，貓不喜歡漁夫。

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聽說愛情有四個階段，熬過去就會永遠在一起


有位心理學家曾寫道，一個成熟稱得上真愛的戀情必須經過四個階段，那就是：

共存、反依賴、獨立、共生。之間轉換所需的時間不一定，因人而易。

第一個階段：共存。
這是熱戀時期，不論何時何地總希望能膩在一起。

第二個階段：反依賴。
等情感穩定，一方想多一點時間做自己想做的事，這時另一方就會感到被冷落。

第三個階段：獨立。
這是第二個階段的延續，要求更多獨立自主的時間。

第四個階段：共生。
這時新的相處之道成形，你們已經成為最親密的人。

你們在一起相互扶持、一起開創屬於你們人生。

你們在一起不會互相牽絆，而會互相成長。

他（她）就像是你的親人。

但是，好多人都通不過第二或第三階段，選擇分手。

其實很多事只要好好溝通就會沒事，可是想太多和任性就是無法避免。

世界上遇到唯一的你多麼不容易，能不能不要輕言放棄。

你發現了嗎？

你們本沒有相同之處，外表不相像，性格也是南轅北轍，

但是相愛然後在一起，

日復一日，年復一年，

你會驚訝你的眼睛竟有點像他的眼睛。

他的微笑竟也有點像你的微笑。

你們走路的步伐變得相似。

你們說話的語氣也愈來愈像。

你們愛喝同一杯飲料。

你們的口頭禪變得一樣。

你們總能猜到對方下一句話是什麼。

原來我們會變成我們所愛的人。

你在不知不覺中讓他改掉了他愛皺眉的壞習慣。

這個改變，或許連他自己也不曾察覺。

他在不知不覺中讓你變得做事不再馬馬虎虎。

你差點認不出自己。

會在不知不覺中逐漸變成對方理想中的人，

這種改變，絕對不是刻意的。

兩個人相處時間越久，氣質也越相近，

有一天，你驚訝地發現，

這樣的你們多麼默契。

或許再也遇不到這樣的感情。

深深愛著一個人的時候，你原來真的會一點一點失去自己，

可是為什麼你還會覺得快樂呢。

大概是因為你在失去的同時，也賺了，

你把他的氣質和他的微笑都賺回來了。

朋友，你們走到哪個階段了？

世界上遇到唯一的你多麼不容易，能不能不要輕言放棄。

能不能一直走下去。

請不要說下輩子，

我多怕下輩子再遇不到你。

所以就這輩子，

就讓我們一直在一起走下去。

〈一〉未經檢討反省的生命是沒有生存價值的生命。

〈二〉在你發怒的時候，要緊閉你的嘴，免得增加你的怒氣。

〈三〉如果我們把每個人的不幸堆成一堆由大家均分，大多數人都會甘願接受一份，欣然離去。

〈四〉認識你自己（know yourself） ──補充：這句話很有名。據說是祭拜太陽神阿波羅的德爾斐神廟的名言

〈五〉我們的需要是越少，我們越近似上帝。

〈六〉神靈為自己保留了那對于最為重要的東西的認識。

〈七〉想左右天下的人，須先能左右自己。

〈八〉認識自己，方能認識人生。

〈九〉美是難的。

〈十〉德性就是知識 或：美德即知識，愚昧是罪惡之源。

〈十一〉無知即罪惡。

〈十二〉別人為食而生存，我為生存而食。

〈十三〉智慧意味著自知無知。

〈十四〉我平生只知道一件事，我為什麼是那麼無知。

〈十五〉這個世界上有兩種人，一種是快樂的豬，一種是痛苦的人。做痛苦的人，不做快樂的豬。

〈十六〉如果把世上每一個人的痛苦放在一起，再讓你去選擇，你可能還是願意選擇自己原來的那一份。

〈十七〉男人活著全靠健忘，女人活著全靠牢記。

〈十八〉唯有理智最為可貴。

〈十九〉我非常清楚地知道，我並沒有智慧，不論大的還是小的都沒有。

〈二十〉教育是把我們的內心勾引出來的工具和方法。

〈二一〉最有效的教育方法不是告訴人們答案，而是向他們提問。

〈二二〉要想向我學知識，你必須先有強烈的求知慾望，就像你有強烈的求生慾望一樣。

〈二三〉思想應當誕生在學生的心裡，教師僅僅應當像助產士那樣辦事。

〈二四〉每個人身上都有太陽，主要是如何讓它發光。

〈二五〉教育不是灌輸，而是點燃火焰。

〈二六〉問題是接生婆，它能幫助新思想的誕生。

〈二七〉最優秀的人就是你自己。

〈二八〉知道的越多，才知知道的越少。

〈二九〉我知道自己的無知，我知我無知。

〈三十〉未經審視的生活是毫無價值的 或︰一種未經考察的生活是不值得過的。

〈三一〉在多人之前，吾舌尤健。

〈三二〉暗戀是世界上最美麗的愛情。

〈三三〉不要靠饋贈來獲得一個朋友。

〈三四〉告訴我你的朋友，我就知道你是什麼樣的人。

〈三五〉在這個世界上，除了陽光、空氣、水和笑容，我們還需要什麼呢！

〈三六〉我去死，你們去活，究竟誰過得更福祉，唯有神知道。或我去死，你們去活，誰的去路好，唯有神知道。

〈三七〉我到處走動，沒有做別的，只是要求你們，不分老少，不要只顧你們的肉體，而要保護你們的靈魂。

〈三八〉對哲學家來說，死是最後的自我實現。是求之不得的事，因為它打開了通向真正知識的門。靈魂從肉體的羈絆中解脫出來，終於實現了光明的天國的視覺境界。

〈三九〉我只知道一件事，那就是什麼都不知道。

〈四十〉凡是原本可以做得更好的，也算是懶！

〈四一〉人可以犯錯，但是不可犯同一個錯。

〈四二〉如果我能忍受了自己的老婆，也就能忍受任何人了！

〈四三〉好的婚姻僅給你帶來福祉，不好的婚姻則可使你成為一位哲學家。

〈四四〉沒有人因為知道了善而不向善的。

〈四五〉任何確實的實驗都說明，任何一種生理或心理的疾病都能靠吃素和喝純水而減輕病情。

〈四六〉我不只是雅典的公民，我也是世界的公民。

〈四七〉想起來，我還欠某人一只雄雞未還。

載點

剛搬進這個房子的那天，她整理完全部的東西，最後拿出一個非常精緻的玻璃瓶，對他說道：“親愛的，3個月內，你讓我每哭一次，我就往裡面加一滴水，代表我的眼淚。要是它滿了，我就收拾我的東西離開這房子。”

愛沒有合不合適，只有珍惜不珍惜男人不以為然，有點納悶：“你們女人也太神經質了吧！就這麼不信任我麼，那還有什麼可談？我讓你搬過來和我一起生活，是為了照顧你，不是欺負你的！”

女人說：“好男人不會讓心愛的女人受一點點傷，我會記錄下我為什麼流淚，不會是莫名其妙的。”

“那好吧，抱抱～！”

兩個月後，女人把那瓶子給男人看，說：“已經滿一半了，在兩個月內，我們是否有必要查看一下是什麼問題呢？”說完遞了一本精緻的小筆記本給男人。

男人沒有馬上打開來看，他的表情裡有一絲驚訝，還有點哭笑不得的意味，似乎沒有想到女人的眼淚可以這麼多，盛得這麼快，又覺得女人是小題大作了，但是很可愛。

他打開本子開始看，驚訝女人怎麼寫了那麼多。男人一邊看著，女人一邊說話：“第一次吵架，是在第3天，而且還是一大早，你剛醒來有點懵懂，擠的牙膏不知道怎麼的飛到鏡子上了，那是我剛擦乾淨的，我說你連擠牙膏都不會啊，你就來脾氣了，然後吵起來……”

男人沉默著。女人繼續說：“有天晚上我讓你幫洗下那幾件衣服，因為水太涼，你只顧著玩遊戲遲遲不肯動，後來吵起來，我很失望你忘記了我的生理期不能碰冷水，委屈……”

“還有一次，我很累了，你還不肯去洗澡睡覺，明明知道我特敏感，有點神經衰弱，哪怕一點點敲鍵盤的聲音都能讓我難以入睡，我一情急就說了你這個人自私的話，我們吵起來，你說了一大堆辯論自己不自私自私的人是我之後甩門出去上網通宵，我打你電話你沒拿我又不敢自己一個人去找你……”

女人這時候有點激動了，眼球開始泛紅，說：“還有一次……”男人打斷了她的話，“親愛的，別說了……”

沉默…長久的沉默……

還是女人打破了沉默：“是不是我們真的不合適？如果是這樣，結婚了還是會離婚吧？我們的個性都那麼強，誰都不肯退讓。”

氣氛有點尷尬。

本子裡記錄的事情都是那麼細小的事情，每次吵架的原因都是那麼的簡單，男人看著這本子，似乎在體會著女人的心情，大男子是不會去計較這些小事，原本覺得每次和好之後都沒事，女人就愛拿這些來說事，但是當他認真去看的時候，他也開始難過了，女人很細心，把事件、心情都寫了，還自己總結了一下原因。原來最微小的事情累積起來是很讓人痛苦的，他看得出，女人從失望慢慢變成絕望。

他想，大概是因為每次吵架，兩人都是喜歡在吵架中找出對方不愛自己的證據。他突然意識到，這是個很嚴重的問題！而且每次吵架，雙方都是在心情不穩定的時候，就是還有別的煩心事的時候，把不好的情緒帶進了兩個人的生活裡。

“親愛的別難過……”男人終於說話了：“我請個假，我們去旅遊吧。”

他們去了第一次一起旅遊的地方，太多美好的回憶被喚起，原來彼此是那麼深深地愛著對方，這時的女人特別溫柔，這時的男人特別體貼。

“親愛的，你還認為我們結婚的話，會離婚麼？”男人問。

“我想不是我們不合適，像現在，我們是那麼快樂，一切都那麼美好，可是一回到我們的現實生活裡，為什麼就變了呢？”

“親愛的，難道我們現在不在現實裡嗎？”

“……”女人楞了。

“因為那時候我們都把注意力集中在負面的事物上並且放大了那些負面的心情。並且喜歡找對方不愛自己的證據，然後彼此個性都很倔不肯服輸太要面子。”

女人覺得確實是如此，原來，雙方只是需要一點點忍讓，一點點包容。男人帶她回顧這初次旅遊的地點，是真的用心了，想起那時候他們在一起還不久，為了讓對方覺得自己好，都表現出自己最好的一面。

“還有半個月，如果那瓶子還是半瓶，那麼，親愛的，嫁給我吧！”

女人鑽進男人懷裡笑開了顏

後來他們結婚了。很少再吵架。如果粗心的男人不小心碰掉了杯子，女人不會再開口就罵，因為在女人開口之前，男人已經在道歉，說對不起，都是我不小心的，賠兩個給老婆！老婆儘管去選你喜歡的！女人就笑了，然後說，不用買啦，反正還有杯子，再說也不都是你的錯，怪我自己沒把杯子放好，讓你碰到啦！

原來真的沒有合適不合適，只有珍惜不珍惜，能一起走一起進步是幸福的。



載點

大學的最後一年有一門課程叫「人生」。 最後一節課，老師說要考試。「三道題目都很簡單，」老師笑眯眯地說：「記得父母生日的同學請舉手！」片刻，女生都齊刷刷地舉起了手，有幾個男生畏畏縮縮地舉起了手，又放了下去。 老師繼續問：「教學樓裡有三個清潔工，誰能叫出其中兩個人的名字？」這下大家都傻眼了。三年了，怎麼從來沒留意過她們？ 老師接著拋出了第三道題：「你是否打過自己的耳光？」這一回，所有的學生都哧哧地笑了起來。打自己耳光，恐怕只有傻瓜或瘋子才幹得出來吧？ 嘈雜的議論聲漸漸平息下來了，老師說話了：「‘人生’這門課程，旨在引導我們樹立正確的人生觀和世界觀，教導我們今後如何立身處世、如何成人成才。今天的三道考題，可以說是對同學們做了一個大概的檢驗。」 「第一題——記住父母的生日。」 老師在黑板上重重地寫下了「孝道」兩個字，「孝道教人善良，心存孝道的人，必定具有善的根苗，有善的根苗，才可能開出善花，結出善果。」 「第二題——記住你身邊每一個人的名字。」 老師又寫下了「尊重」兩個字，「記住別人的名字，是尊重別人的表現之一，尊重別人才能得到別人的尊重。尊重使人寬厚。基石寬厚方能負重，人心寬厚方可立業。」 「最後一題——如果你不記得父母的生日，又叫不出清潔工人的名字，那麼，你就該打自己一記耳光了。」 老師又在黑板上寫下了「反省」二字，「反省促人進步，有反省才有悔悟，有悔悟才會有進步，才會有成才的可能。」 這三道看似簡單的題實則蘊含著豐富的人生哲理： 一個人善良與否，決定了他將來是否有用；寬厚與否，決定了他將如何發揮作用；而能否不斷反省、不斷進步，則決定了他是否能持久向前，愈來愈有用！

房子裝修大小事http://f100ctw.blogspot.tw/2013/10/blog-post_2.html

歐陽英樂活生機網
http://www.oyoung.com.tw/orange/2meat_info.asp?id=225


雅得麗 食物營養成分表
http://www.slender-f.com.tw/weight_a01.php?issearch=1


醫藥論壇
http://olddoc.tmu.edu.tw/chiaungo/he/forum.htm

http://olddoc.tmu.edu.tw/


榮陽數位化醫學字典
http://dict2.vghtpe.gov.tw/search.php


Dict.CN 海词词典
http://dict.cn/cockcroft


習慣領域學會
http://www.hd.org.tw/modules/tadnews/index.php?nsn=198


行政院衛生署食品藥物管理局
http://www.fda.gov.tw/Bgradation_index.aspx?site_content_sn=37


中和醫院衛教專區
http://www.kmuh.org.tw/www/nutri/quick-edu.htm


苗栗醫院營養衛教
http://www.mil.doh.gov.tw/dietetics/defend_34.asp

 
期刊下載處 
http://lsl.sinica.edu.tw/ 

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?holding=itwsinicalib&tool=itwsinicalib 
 
超過20個食譜網址
http://www.wretch.cc/blog/t520058/20806128 

　最近報章媒體正在炒”植醇”這個營養素，統一出了”植醇牛奶”、“綺麗健康植物固醇油”，泰山也出了”健康植醇葵花油”，國外還有很多添加了植醇的奶油與塗醬；坊間甚至有直接在賣植醇的營養補充品。到底植醇是什麼？它的保健效果為何？有沒有必要花這個錢來購買這些東西呢？…身為營養師的自己最近常遇到消費者問這類問題，所以特別花個篇幅來介紹一下這個目前正在夯ing的營養素。

植醇是膽固醇親戚！

　　所謂的植醇就是植物固醇（Phytosterol）的簡稱，講白一點它就是來自植物的固醇類，它和動物體內的膽固醇長得很像（參考下圖 :左邊是植物固醇，右邊是膽固醇，兩個只有在圈起來的地方有差異而已），所以你可以把它當成是膽固醇的親戚。但它只是長得和膽固醇像而已，本身並不具有膽固醇的功用（就像兄弟一樣，只是外表長得像，但個性與內涵則不同^_^）。換句話說，吃植醇並不會產生人們所擔心的膽固醇過高問題（因為它不具備膽固醇的功用，所以也不用擔心它會像膽固醇一樣堆積在血管壁造成動脈硬化）。 

植醇的降膽固醇原理！ 

　　那麼，吃植醇為何能降低膽固醇呢？這是因為它長得實在跟膽固醇太像的緣故。我們從食物中所攝取的膽固醇想要進入體內，需要靠小腸上特殊的攜帶者(carrier)的幫忙，這個攜帶者並無法區分膽固醇與植物固醇的差別，所以它也會和植醇結合。而因為攜帶者有限，一旦和它們和植醇結合後，就無法再和膽固醇結合，攜帶膽固醇進入體內，所以能達到降膽固醇的效果（你可以把植醇想成是＂占著茅坑不拉屎＂的人，正因為它占著位子，讓想要拉屎的膽固醇無法進入。

膽固醇過高的話，吃植醇就可以了嗎？

　　答案是否。因為植物固醇的功能是和膽固醇競爭吸收，讓膽固醇無法進入身體，所以它只能減少來自食物的膽固醇，但是，食物中膽固醇只占血膽固醇的1/3，2/3以上的膽固醇是來自身體合成，因此，吃植醇雖然有助降低膽固醇，但並沒有你想像中的那麼神。此外，植醇是和膽固醇競爭吸收，這意味著當含植醇的食物和含膽固醇的食物同時吃時，它可以抑制食物中膽固醇的吸收，但如果你沒有同時吃含膽固醇的食物，就沒有這個抑制的效果。總結來說，要使用植醇來降低膽固醇必須：1.此東西和含膽固醇的食物同時攝取  2.你的膽固醇過高問題是來自從食物攝取過多膽固醇，並非身體自行合成的，如此才會有效果。

什麼樣的狀況下，血脂過高吃植醇沒有用？

 吃素的人。如果你是吃素的人，沒有必浪費錢去買含植醇的沙拉油，或吃添加植醇的食物。因為植醇只能抑制食物中膽固醇的吸收，而膽固醇只存在動物性食物中，所以吃素的人不會有飲食膽固醇過高的問題。如果你吃素，但卻有膽固醇過高問題，那是因為身體合成的膽固醇太多，跟飲食沒有關係。所以甘蔗原素或紅麴等降膽固醇營養品才會有用，植物固醇或燕麥纖維對你就沒有幫助了。［有機會或大家有興趣了解時，我再來詳細介紹］

  血膽固醇是因為身體合成過多所致者。原理如上，因為植醇無法抑制身體膽固醇的合成。那麼怎麼知道自己膽固醇過高是身體合成所致呢？如果你在限制飲食膽固醇攝取量後仍無法有效降低膽固醇的話，那麼你的膽固醇過高問題就是來自身體合成，而非飲食。膽固醇是人體很重要的一個營養素，從固醇類荷爾蒙的合成（包括男女荷爾蒙以及腎上腺素等壓力荷爾蒙），到膽汁、維生素D3與細胞膜的合成都需要利用膽固醇。如果你長期處在壓力狀況下，就可能因為需要（要合成壓力荷爾蒙），所以身體相對會合成較多的膽固醇喔~^_^

  如果你的血脂問題是出在高密度脂蛋白膽固醇（或稱好膽固醇，HDL）過低的話。這是因為在臨床實驗上，植醇只能降低總膽固醇及壞膽固醇（LDL），對好膽固醇(HDL)沒有影響。

  如果你的血脂問題是出在三酸甘油酯（或稱中性脂肪）過高，而非總膽固醇過高的話，吃植醇也沒有用。因為植醇對三酸甘油酯沒有影響，能幫助降低三酸甘油酯過高的是魚油，而非植醇。

常見營養迷思:

擔心膽固醇過高，吃蛋不吃蛋黃有意義嗎？  

答：沒有意義。

相信很多人都知道蛋的膽固醇很高，聽過有些人每天吃很多蛋，卻沒有膽固醇過高的問題。為什麼會這樣呢？這是因為食物中的膽固醇只占血膽固醇的1/3左右而已，大部份的膽固醇是來自身體合成，而非食物。來自食物的營養素會受到身體的需要而調節吸收率，以鐵質為例，平常肉類中的鐵吸收率為25% ，在你缺鐵時，吸收率會增加到40%，在你不缺鐵時，吸收率則會降到10%。所以，除非身體出了問題，否則食物中的膽固醇並不會對身體造成太大的影響。

因此，對膽固醇已經過高的的人來說，或許有必要限制飲食膽固醇的攝取，但對於膽固醇正常的健康人來說，卻不必過因為擔心膽固醇而不敢吃蛋黃（記得，膽固醇對人體是很重要的，太多固然不好，但也並非越低越好 ^_^）。健康人該在意的不是食物中的膽固醇含量是否過高，而是食物中的膽固醇是否已經被氧化。簡單地說，就是你所吃的富含膽固醇食物（不管是蛋，內臟或海鮮等哪種肉類）是否是經高溫烹調（如油煎或油炸）的食物，因為高溫會使膽固醇被氧化，而氧化的膽固醇很容易沉積在血管內部，造成動脈血管硬化。所以，你應該在意的是”氧化膽固醇”，而非”膽固醇含量”。 

取自 http://tw.myblog.yahoo.com/stella-health/article?mid=295&prev=330&next=146&l=f&fid=22