每個人應該多多少少都有一些小毛病，像手臂痛、肩頸痠痛、腰痛、背痛、睡落枕等等，我們去看骨頭師、醫生，弄一弄，吃一吃，沒多久就又來了，但很少人想過，這是我們姿勢不良造成的。
鄭雲龍風趣幽默的教學講師，他講的東西，會融入你的生活，易懂不艱深，簡單改善病態生活。
看完影片，當你走在路上觀察人群時，你會發現大多數人真的都過著病態的生活，非常有趣，也非常恐怖。想想這路上每一個人要花費多少醫療資源去＂重複看病＂，然後過著品質有問題的生活？
生活型態就是健康狀態
我在小時候因為身體不好，常感冒看醫生，但藥都不太吃，藥水也不喝，常常是供著。有自主權後更是不看醫生，有時非常不舒服，可能會去看一下是什麼病，再決定要不要吃，包括普拿疼等成藥，我都盡量不吃。許多人問：為什麼不看醫生？答案很簡單：
1. 每種藥都有他的療程，我如果不按醫生開的藥方乖乖吃完，對身體很不好，甚至會有抗藥性，而我，不是一個聽話照做的乖孩子。
2. 人會生病就是身體太勞累，長期的病態生活造成，包括食衣住行、身心狀態，而生病是身體發出的警訊，就是要你多休息、改善生活型態。
3. 藥傷身。
有些人大病小病都"排隊"看醫生，我覺得真的不必要，很多在家裡好好休息，調整一下生活作息、飲食習慣就會好了。有些人，飲食不均衡，作息不正常，身心不平衡，然後一直看醫生；這樣很難不生病吧！
我知道有些人是＂賺錢養病＂，很辛苦工作，病態生活，賺到了錢，還送一身病。更有些人，他知道不好，但依然照舊（我也是一員）。
我們都要為自己的人生負責，因為那是我們選擇出來的人生；
我們都要對我們的健康負責，因為那是我們縱容自己的結果。
