因為家裡的環境和讀的專科，所以養身和健康資訊是很平常的事，當然，也是有知道做不到的。XD
常常聊天時發現很多人沒有真正的飲食及健康觀念，認為"看醫生"就會好。
像慢性病、重大疾病等，通常都是生活常態的不健康造成，所謂"羅馬不是一天造成的"，你又怎麼能希望看完醫生，就會馬上好；舉例：今天你習慣吃過期的東西，有天不小心吃了發霉的食物，導致肚子痛，吃完藥好了，然後你下次又繼續吃發霉的食物，那是不是又要肚子痛？
這就是疾病的病程，
習慣吃過期的食物：病態生活，生病的原因
發霉的食物：觸發點、引爆點
藥：控制，舒緩
所以如果你不改善病態生活，總是靠藥物控制、舒緩，你的病會不會好？！不會！
不是說我們都不看醫生，而是＂不要依賴藥物治療我們的病態生活＂
像感冒，是因為我們的免疫力降低，冷熱失調了，我們只要多喝水、補充睡眠，把免疫力拉高就會好，為什麼要看醫生拿藥傷身？你可以看醫生，去確定你的病，但藥，你可以選擇不拿，不吃。
台灣是一個很奇怪的國家，在美國，看醫生要花錢，所以絕不會亂看醫生，而台灣相反，有事沒事就喜歡看醫生、掛急診。其實急診不一定比較快，他會分級，所以你如果說不出你的疾病或有外傷，只說你頭痛肚子痛人不舒服，他會選擇優先處理急症，也就是說，如果急診判定你的生命暫時沒有威脅，你就會排到後面，所以我們花了比較多錢，又不一定比較快的服務，還可能耽誤了需要急救、病床的病人。
以下是一些網路對於急診及藥物濫用的討論、文章
回診的正面意義 - 國立成功大學
關於回診方面的資訊還真少...可能是因為現在大部分的藥物都非常高科技，醫生會開足夠的分量，以免病人沒復診吧！
話說，我都不記得我上次看醫生是多久的事了。當然也有感冒、不舒服等多重症狀，但大多都自己知道啦。
總之，
1.生病看醫生，藥要吃就乖乖吃完，不吃就連一顆都別吃，要有藥的療程，就像殺蟲劑，蟑螂也會有抗藥性。並且詢問醫生是否需回診。
2.要知道生病的原因，才能對症下藥。
3.正確服用藥物(注意服藥的禁忌)，並多加休息。
