佳泓的乾哥和男友請盡速聯絡!
佳弘出事了!
如果有認識的人也麻煩幫幫忙!!
很急!
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- Oct 07 Fri 2011 00:41
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佳泓的男友和乾哥請盡速聯絡
- Jul 23 Sat 2011 00:48
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購物日誌 99.100年
2011/05/17
墊腳石
大牌豪華盒 彩色迴紋針40入 19元
優越文化 加厚強力磁鐵 14mm 9元 台灣製
成功 彩色磁膠片 10*30cm 23元 台灣製
成功 A4磁白板 45元 台灣製 不像想像中好用，可能是因為我家都是木門吧
黑皮豬小木夾 3入 8元
寶美興業48入隨身相本4*6 (護貝可) 75元 台灣製 很可愛
愛滿滿48入橫式隨身相本4*6 (護貝可) 75元 台灣製 很可愛
PLUS捲軸雙面膠帶4mm*8m 39元
A4 11孔明信片內頁10張 45元 台灣製
(A4的2、3、4孔資料夾皆可用)
我的美白日記4入 49元
嘴笑鼻
四季紙品 生日祝福語貼紙 20元 滿好用的
屈臣氏
舒摩兒防護濕紙巾20入 120元
立朵舒體驗組2入 150元 （２０１４／０２／０３買到１００元的）
蒂芬妮豆乳油木果嫩手 60元 (加價購)
寶雅
舒摩兒小香粉 149
蘇菲 棉條 149
大創 (全部39元)
巧克力模型 F-030 半橢圓星狀?
木質地板補色用蠟筆 W 11-8 還是會看出來，只是還是好些
人型牙刷收納吸盤 W60*D32*H125mm 好用
旋轉式窗框刷 副刮板 C008 350 用牙刷代替?
- Jul 19 Tue 2011 06:54
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沉澱
忙碌的暑假生活，不停安排自己參加活動、聚會、展覽，讓自己忙得團團轉，也真的，是忙。
活動一個接一個，事情也一波接一波，得不到休息，像是沒有盡頭的路途，只能不停往前走。一路上走走停停，有時狂奔，有時慢走，有時，就只是停在原地，忘了，如何邁出第一隻腳。心靈來不及消化，身體來不及休息，下一場戰役，即將來臨，只好，就狼狽的披上戰甲，孤軍奮戰。身上的傷越來越多，經驗越來越豐富，心靈越來越疲憊，最終是否在這一遍茫茫中，失去自我?
年幼時，期待著快快長大，脫離管制，想過隨心所欲，風一般的日子。長大了，卻只能望向天空，想著小時後，感嘆心中的無奈。小時候總想像自己長大的樣子，是什麼樣的人，過什麼樣的生活，身邊都有著誰。時間分秒流逝，我們在我們意料之外的方式下成長，在無形之中遠離了我們想成為的那個人，過著我們從沒想像過的生活，失去了我們一直以為會永遠在身邊的人。於是，我們期待更遠以後的生活，會是怎麼樣。日子，就著樣隨著日曆一頁頁成為昨天，變成後天，最後我們只能用回憶來形容這些日子。
生活中，遇到了無法承受、理解、諒解的事，也許在自己身上，也許在別人身上，痛苦、生氣、傷心、無奈、難過、心痛，眼淚可以自己擦，但有些傷，是無法輕易抹去，我們叫他傷疤。他是我們生氣時的氣話，是無心的一句話，是無意的一個動作，是無形的傷害，我們知道他無心，我們知道他無意，但，還是受傷了。像是釘牆，釘子不在了，洞依然在，拿水泥補起，也會有色差的問題，就算沒有，風吹雨打，出現了裂痕，越裂越大，最後不堪一擊。
這是人，每個人有每個人在乎的人，在乎的事物。你不在乎，但我在乎，傷，就這樣出現了。這是人，每個人有每個人的喜怒哀樂，你難過時，我不必跟你一起難過，因為愛，所以我也無法很快樂。很多時後，我們太過執著，忘了當初的起點，參雜了自己的想法和情緒，讓事情拖了軌。很多時後，我們太在乎，所以無法輕易放棄和割捨。很多時後，我們因為愛，所以都用了自己認為好的、對的，來對待自己所愛的人，然後用了自己的想法套用在對方身上，用自己的想法詮釋他說的話，於是，一切走了樣，變了調。
人生哪麼短，為何要討厭一個人，讓自己不好受?人生那麼短，為什麼一定要不停的畫圈圈打叉叉?人生那麼短，何必杞人憂天?
天要下雨，不能不下，地則不能不濕。我們能做的，只能盡量避免傷人，修行在個人；若要像刺蝟般，處處設防，那不如住牢房，安全可靠附三餐。
如果真的太傷心、太難過、太痛苦，你不是神，不必天將降大任於斯人也，饒了自己吧!!
活動一個接一個，事情也一波接一波，得不到休息，像是沒有盡頭的路途，只能不停往前走。一路上走走停停，有時狂奔，有時慢走，有時，就只是停在原地，忘了，如何邁出第一隻腳。心靈來不及消化，身體來不及休息，下一場戰役，即將來臨，只好，就狼狽的披上戰甲，孤軍奮戰。身上的傷越來越多，經驗越來越豐富，心靈越來越疲憊，最終是否在這一遍茫茫中，失去自我?
年幼時，期待著快快長大，脫離管制，想過隨心所欲，風一般的日子。長大了，卻只能望向天空，想著小時後，感嘆心中的無奈。小時候總想像自己長大的樣子，是什麼樣的人，過什麼樣的生活，身邊都有著誰。時間分秒流逝，我們在我們意料之外的方式下成長，在無形之中遠離了我們想成為的那個人，過著我們從沒想像過的生活，失去了我們一直以為會永遠在身邊的人。於是，我們期待更遠以後的生活，會是怎麼樣。日子，就著樣隨著日曆一頁頁成為昨天，變成後天，最後我們只能用回憶來形容這些日子。
生活中，遇到了無法承受、理解、諒解的事，也許在自己身上，也許在別人身上，痛苦、生氣、傷心、無奈、難過、心痛，眼淚可以自己擦，但有些傷，是無法輕易抹去，我們叫他傷疤。他是我們生氣時的氣話，是無心的一句話，是無意的一個動作，是無形的傷害，我們知道他無心，我們知道他無意，但，還是受傷了。像是釘牆，釘子不在了，洞依然在，拿水泥補起，也會有色差的問題，就算沒有，風吹雨打，出現了裂痕，越裂越大，最後不堪一擊。
這是人，每個人有每個人在乎的人，在乎的事物。你不在乎，但我在乎，傷，就這樣出現了。這是人，每個人有每個人的喜怒哀樂，你難過時，我不必跟你一起難過，因為愛，所以我也無法很快樂。很多時後，我們太過執著，忘了當初的起點，參雜了自己的想法和情緒，讓事情拖了軌。很多時後，我們太在乎，所以無法輕易放棄和割捨。很多時後，我們因為愛，所以都用了自己認為好的、對的，來對待自己所愛的人，然後用了自己的想法套用在對方身上，用自己的想法詮釋他說的話，於是，一切走了樣，變了調。
人生哪麼短，為何要討厭一個人，讓自己不好受?人生那麼短，為什麼一定要不停的畫圈圈打叉叉?人生那麼短，何必杞人憂天?
天要下雨，不能不下，地則不能不濕。我們能做的，只能盡量避免傷人，修行在個人；若要像刺蝟般，處處設防，那不如住牢房，安全可靠附三餐。
如果真的太傷心、太難過、太痛苦，你不是神，不必天將降大任於斯人也，饒了自己吧!!
- Apr 05 Tue 2011 23:27
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植醇
最近報章媒體正在炒”植醇”這個營養素，統一出了”植醇牛奶”、“綺麗健康植物固醇油”，泰山也出了”健康植醇葵花油”，國外還有很多添加了植醇的奶油與塗醬；坊間甚至有直接在賣植醇的營養補充品。到底植醇是什麼？它的保健效果為何？有沒有必要花這個錢來購買這些東西呢？…身為營養師的自己最近常遇到消費者問這類問題，所以特別花個篇幅來介紹一下這個目前正在夯ing的營養素。
植醇是膽固醇親戚！
植醇是膽固醇親戚！
- Jan 27 Wed 2010 04:00
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我的碎碎念 2010-01-27
- Jan 24 Sun 2010 04:00
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我的碎碎念 2010-01-24
murmur
by
歿青 (animals)
十萬伙集，串連10萬文章，為你捐出1元狗飼料，串連活動網址 http://emkt.pixnet.net/blog/po...
2010/01/23 00:24｜發表迴響
- Jan 23 Sat 2010 04:00
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我的碎碎念 2010-01-23
- Dec 13 Sun 2009 23:35
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電影：姊姊的守護者
昨天看完了姊姊的守護者，電影和書差很多，也有許多劇情書有，電影沒有，可是還是很好看。
劇中，全家的生活重心都在凱特身上，一家和樂融融，但，卻又各懷心事，備受煎熬。片中的每一個人，每一個眼神都是如此逼真。他們都愛凱特，用自己的方式對凱特好，用自己的方式，詮釋愛。
凱特的媽媽，莎拉，辭去了自己的工作，一心只想救女兒，無論多難。為了凱特，她選擇人工受精，生下安娜，去拯救凱特的生命。在劇中，沙拉堅強，不肯放棄的個性，每分每秒都訴說著母愛。但，每一個抉擇都讓她害怕，害怕未來的每一天都會充滿後悔，但她更怕失去，她讓自己忙碌，假裝堅強，也要凱特堅強，可其實，他比誰都脆弱，因為她愛凱特，也比誰都害怕失去凱特。沙拉不想面對，面對死亡，面對失去。
傑希和布萊恩在片中的對白很少，卻將內心達達的梗加逼真。布萊恩在劇中雖然沒有特別的對白，卻由神情表達了對子女的關愛。當凱特穿上禮服，布萊恩看到的是女兒的成長，是感動。布萊恩的角色是扶持這個家的家計，默默的支持，無聲的陪伴、付出。凱特也知道，所以她擁抱了這位其實也很疲憊的父親。
傑西是個好哥哥，他愛凱特，也愛安娜，他從不責怪，他被忽略，因為他知道，凱特需要更多的愛才能延遲她的生命。當凱特要求面對死亡時，傑西接受了，他不是不愛凱特，而是選擇尊重的凱特的選擇，儘管他有不捨，有心疼。在法庭上時，傑
西焦躁不安，因為他也害怕，他害怕造成遺憾，也許也害怕家庭破裂吧!
泰勒，一個神奇的男孩，一度讓凱特忘了自己的病痛的男孩。有人說，當一個人墜入愛河時，身體的每一個細胞都愉悅的跳著舞，創造了奇蹟。他讓凱特對世界有了全新的體驗，全新的看法，他的死亡，也讓凱特想面對自己死亡。
安娜，勇敢的妹妹，她為凱特的付出不容置疑，她比誰都愛凱特，甚至超過她莎拉。當一個人，她的出生，是為了救另一個時，會讓這兩人有比任何人都還要深的感情，因為一個人，是兩人份!!!她不斷從自己身上取出，給她的姐姐，讓我都偷偷懷疑，如果我是安娜，我有辦法付出這麼多嗎?那些手術的併發症、副作用很不舒服耶!當凱特告訴安娜，她想去另一個世界時，安娜害怕，害怕她摯愛的姐姐不等她，害怕她找不到彼此，害怕不能再見面...很像我所愛的一個人...所以，為了死亡後的無知世界，他們彼此相約。
凱特，她躺在床上，觀察著家人，清楚，自己奪去的是什麼。一個家，當有人倒下，生活會像停擺的鐘，依然在走，卻一直都在原位...如果不幸發生...失去了某個誰，那些一起努力的日子，就會像亂丟的拼圖，只能用剩下的幾片拼圖，去回憶那些殘破的日子...凱特不知道死亡的另一個世界是什麼，但她知道，她奪去了這個家原本應該有的幸福美滿，每個人。都為了她而努力著，她知道，她該滿足了，所以她選擇將這個家庭還原，她不捨得在看著家庭成員的疲憊，她同樣也愛她的家人，所以她放手了...如果今天換作是我拖累了家，又有多大的勇氣面對呢?
將自己套入每一個角色，會發現，無論是哪一個角色，充滿的，是愛。
也許是太久沒看溫新片，也許是入戲太深，也許是因為太逼真，我不爭氣的偷偷拭去淚痕，真是愛哭鬼呢~
真的很不錯看~> <
劇中，全家的生活重心都在凱特身上，一家和樂融融，但，卻又各懷心事，備受煎熬。片中的每一個人，每一個眼神都是如此逼真。他們都愛凱特，用自己的方式對凱特好，用自己的方式，詮釋愛。
凱特的媽媽，莎拉，辭去了自己的工作，一心只想救女兒，無論多難。為了凱特，她選擇人工受精，生下安娜，去拯救凱特的生命。在劇中，沙拉堅強，不肯放棄的個性，每分每秒都訴說著母愛。但，每一個抉擇都讓她害怕，害怕未來的每一天都會充滿後悔，但她更怕失去，她讓自己忙碌，假裝堅強，也要凱特堅強，可其實，他比誰都脆弱，因為她愛凱特，也比誰都害怕失去凱特。沙拉不想面對，面對死亡，面對失去。
傑希和布萊恩在片中的對白很少，卻將內心達達的梗加逼真。布萊恩在劇中雖然沒有特別的對白，卻由神情表達了對子女的關愛。當凱特穿上禮服，布萊恩看到的是女兒的成長，是感動。布萊恩的角色是扶持這個家的家計，默默的支持，無聲的陪伴、付出。凱特也知道，所以她擁抱了這位其實也很疲憊的父親。
傑西是個好哥哥，他愛凱特，也愛安娜，他從不責怪，他被忽略，因為他知道，凱特需要更多的愛才能延遲她的生命。當凱特要求面對死亡時，傑西接受了，他不是不愛凱特，而是選擇尊重的凱特的選擇，儘管他有不捨，有心疼。在法庭上時，傑
西焦躁不安，因為他也害怕，他害怕造成遺憾，也許也害怕家庭破裂吧!
泰勒，一個神奇的男孩，一度讓凱特忘了自己的病痛的男孩。有人說，當一個人墜入愛河時，身體的每一個細胞都愉悅的跳著舞，創造了奇蹟。他讓凱特對世界有了全新的體驗，全新的看法，他的死亡，也讓凱特想面對自己死亡。
安娜，勇敢的妹妹，她為凱特的付出不容置疑，她比誰都愛凱特，甚至超過她莎拉。當一個人，她的出生，是為了救另一個時，會讓這兩人有比任何人都還要深的感情，因為一個人，是兩人份!!!她不斷從自己身上取出，給她的姐姐，讓我都偷偷懷疑，如果我是安娜，我有辦法付出這麼多嗎?那些手術的併發症、副作用很不舒服耶!當凱特告訴安娜，她想去另一個世界時，安娜害怕，害怕她摯愛的姐姐不等她，害怕她找不到彼此，害怕不能再見面...很像我所愛的一個人...所以，為了死亡後的無知世界，他們彼此相約。
凱特，她躺在床上，觀察著家人，清楚，自己奪去的是什麼。一個家，當有人倒下，生活會像停擺的鐘，依然在走，卻一直都在原位...如果不幸發生...失去了某個誰，那些一起努力的日子，就會像亂丟的拼圖，只能用剩下的幾片拼圖，去回憶那些殘破的日子...凱特不知道死亡的另一個世界是什麼，但她知道，她奪去了這個家原本應該有的幸福美滿，每個人。都為了她而努力著，她知道，她該滿足了，所以她選擇將這個家庭還原，她不捨得在看著家庭成員的疲憊，她同樣也愛她的家人，所以她放手了...如果今天換作是我拖累了家，又有多大的勇氣面對呢?
將自己套入每一個角色，會發現，無論是哪一個角色，充滿的，是愛。
也許是太久沒看溫新片，也許是入戲太深，也許是因為太逼真，我不爭氣的偷偷拭去淚痕，真是愛哭鬼呢~
真的很不錯看~> <
- Jul 14 Tue 2009 23:37
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電影：柏林影展得獎短片《一盤炸雞》
http://share.youthwant.com.tw/sh.php?id=33004262&apid=ivip-af000012581
雖然之前有看過類似報導了，但沒想到會有人把他拍成影片...
雖然我覺得這樣的震撼度不太夠...
但...我覺得很值得大家看看...
另外值得一提的事，
其實"牛"也是讓溫室效應嚴重化的原因之一喔!
雖然之前有看過類似報導了，但沒想到會有人把他拍成影片...
雖然我覺得這樣的震撼度不太夠...
但...我覺得很值得大家看看...
另外值得一提的事，
其實"牛"也是讓溫室效應嚴重化的原因之一喔!
- May 02 Sat 2009 23:30
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睡眠品質
睡眠的黃金時段：晚間十時上床，抵過從凌晨三時睡到正午的效果
有人說，晚上十二時前的一小時，抵得過十二時以後的二小時，這是體驗「早睡並且睡得好」的人的說法。事實上，到了深夜二時至二時半，生理的律動會降低，體溫、呼吸、脈摶及全身的代謝都降至最低，從午夜零時至三時之間，給予身心刺激的腎上腺素及副腎皮質賀爾蒙，也顯現了不到早晨巔峰的三分之一的最低值。
因此從神經賀爾蒙的週期來看，午夜零時至三時是最有效率的睡眠時間這個說法的確無誤。
換句話說，這段時間是睡眠的黃金時間(掌管晝夜週期，特別是夜間週期的，是位於腦中、稱為松果體的賀爾蒙所分泌的物質)。想要獲得有效的睡眠，最好在深夜前兩小時上床，這個時間是晚間十時。
這個睡眠的黃金時段，甚至可抵從凌晨三時睡到正午的效果。如果這個「睡眠與活動的節奏」紊亂，身體狀況不好，便會生病，這種情形在鳥獸更是明顯。人類如果沒有得到充分的睡眠，第二天便會慵懶想睡、工作不起勁、頭腦昏沉。睡眠不足如果持續，工作便做不好，錯誤及事故的發生率增高、健康受損，開始出現慢性病及成人病。
睡眠對一個人的健康來說，是非常重要的。早晨醒得早是老年人的特徵，這是因為隨著年齡的增加，七十歲左右則為六小時，到了八十歲，大約五小時即可。因此，有人以為老人如果儘量縮短睡眠時間能長命，這真是很大的錯誤。
睡眠充足才是長命的必要條件。熬夜對年輕人不好，對老年人更不好。我們曾對一百二十位長命者的就寢時間進行調查後發現：
（1）晚上八時就寢：46人
（2）晚上九時就寢：35人
（3）晚上十時就寢：29人
（4）晚上六時就寢：8人
（5）晚上十二時就寢：2人
因此我們可以發現，長命的人幾乎都在夜間八時至十時就寢。早睡雖然好，但是六、七點左右就上床，半夜裡醒來之後便不容易睡著。
事實上，人體的週期也很重要，最好不要做大幅度的改變。睡得好的人，工作有幹勁－睡得好，疲勞解除，身心就會活潑健康。只要健康，身心沒有疾病，就能睡得好。像這樣睡眠與健康的良性循環，就是長命之道。
- Apr 13 Mon 2009 23:38
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電影：狐狸與我
愛，不是擁有，不是佔有...不管是人或寵物，
愛，本身就是一種心靈的束縛，
不需要禁錮他的身體，心中諾有愛，無論多嚜遙遠，他終將會回到你身邊，
愛他，就給他要的自由，
我和媽，媽和弟弟，我和寶貝，
我們都給了對方自由，我們的愛卻更加堅固，
在片中，是我如此嚮往的森林，有各式各樣的動物，千變萬化的天氣，餘音繚繞的蟲鳴鳥叫，
從不曾想擁有一片森林，卻想森林擁有我...
也許，對我來說，城市就像一個勞房，森林卻是自由的擁抱吧!
愛，本身就是一種心靈的束縛，
不需要禁錮他的身體，心中諾有愛，無論多嚜遙遠，他終將會回到你身邊，
愛他，就給他要的自由，
我和媽，媽和弟弟，我和寶貝，
我們都給了對方自由，我們的愛卻更加堅固，
在片中，是我如此嚮往的森林，有各式各樣的動物，千變萬化的天氣，餘音繚繞的蟲鳴鳥叫，
從不曾想擁有一片森林，卻想森林擁有我...
也許，對我來說，城市就像一個勞房，森林卻是自由的擁抱吧!
